10 façons d’augmenter votre estime de soi

10 façons d’augmenter votre estime de soi


L’estime de soi … tout un poème ! Voici quelques astuces augmenter votre estime personnelle

1. COMPLIMENTEZ-VOUS.

L’amour que vous envoyez dans le monde doit venir de quelque part, non? Il vient de l’ intérieur, et vous devez pratiquer l’amour-propre que vous méritez. C’est particulièrement important lorsque vous donnez votre amour aux autres. Une excellente façon de vous donner de l’ amour est de pratiquer ce que l’on appelle le «travail du miroir » enseigné en profondeur par Louise Hay . Marchez jusqu’au miroir, et complimentez-vous – c’est aussi simple que cela. Cela pourrait être quelque chose comme « Tes cheveux sont bien aujourd’hui » à « J’aime la personne authentique, belle, unique que tu es! »

2. ARRÊTEZ DE VOUS COMPARER AUX AUTRES.

«Je ne peux que répéter: Ne vous comparez pas aux autres. Soyez fidèle à celui que vous êtes, et continuez à apprendre de toutes vos forces. »- Daisaku Ikeda
Vous êtes votre propre pièce unique de l’Univers. Notre monde est un grand puzzle rempli de pièces qui s’assemblent à bien des égards, mais vous n’êtes qu’une pièce, et vous devez jouer votre unique rôle. Lorsque vous vous comparez à d’autres, vous sous-évaluez qui vous êtes vraiment. Réalisez votre vrai soi. Cela peut même aider à améliorer votre valeur nette!

3. SOURIEZ PLUS SOUVENT CHAQUE JOUR.

Sourire est essentiel au bonheur et à l’ amélioration de l’ estime de soi. Des études montrent que sourire davantage (même si c’est forcé) peut réellement diminuer le stress, et a également de nombreux autres avantages. Non seulement cela améliorera votre humeur, mais aussi celle des autres; souvenez-vous, quand nous nous responsabilisons et que nous sourions plus, nous laissons notre lumière briller sur les autres et servons ainsi d’exemple à suivre. Ils pourront également s’autoriser à sourire plus.

4. SOYEZ BON AVEC VOUS-MÊME.

Soyez bon avec vous-même – vous ne pouvez pas changer l’endroit où vous êtes maintenant, vous pouvez seulement changer votre point de vue dessus pour vous déplacer dans un lieu, espérons plus positif à l’avenir. N’oubliez-pas d’être également gentil avec les autres – ce que vous dites aux autres, vous le dites tout simplement pour vous. Engagez-vous dans toutes les situations avec la mission d’améliorer le quotidien des autres avec la bonté et la compassion, et vous verrez qu’on vous renverra l’énergie de façon exponentielle.

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